Matthew håller sig frisk genom att hålla sig till en inövad rutin som består av alla rekommenderade förebyggande åtgärder. Men han gör också de rätta sakerna för att ta hand om sitt mentala välbefinnande, genom att läsa boken Självanalys.
Använd processerna i Självanalys så lite som en halvtimme om dagen i två veckor så kan du markant höja dig på Den emotionella Tonskalan och dra dig ur nästan vad som helst.
HEMSIDA
